Warum komme ich nicht zur Ruhe? Ein Abend rund um das Thema Nervensystem

Dein Kopf kommt nicht zur Ruhe. Im Bauch ist dieses wilde Gefühl, diese innere Unruhe. Vielleicht bist du auch gerade wieder krank geworden - zum dritten Mal in diesem Winter. Dein Körper fühlt sich einfach nur angespannt an.

Wenn wir anfangen, uns zu fragen - warum reagiere ich so? Was passiert da in mir? - kommen wir uns selbst näher. Wissen über dein Nervensystem hilft dir dabei, dich selbst zu verstehen statt dich zu verurteilen. Dazu biete ich einen Einführungsworkshop an.

Was dich in Teil 1 erwartet:

• Was das Nervensystem ist und welche Rolle es in deinem Körper spielt

• Die Grundlagen des autonomen Nervensystems (Sympathikus und Parasympathikus)

• Die verschiedenen Zustände deines Nervensystems zu erkennen (Kampf, Flucht, Erstarren, Entspannung)

• Erste einfache Körperübungen zur Wahrnehmung deines aktuellen Nervensystem-Zustands

• Warum Nervensystem-Regulation die Basis für nachhaltige Veränderung ist

Beitrag: 20 Euro

Anmeldung vorab nötig: https://tidycal.com/muellersarah/workshop-nervensystem

Du kannst nicht, aber wärst gern dabei? Bei Interesse an einem weiteren Termin schreib mir gern: kontakt@hp-sarahmueller.de