PAARTHERAPIE

Wenn die Sehnsucht nach Verbindung wächst

Wir begleiten euch als Paar - und sind selbst ein Paar. Seit Jahren leben und arbeiten wir zusammen, kennen die täglichen Herausforderungen, die kleinen und großen Verletzungen, das Ringen um Nähe und Autonomie. Wir wissen aus eigener Erfahrung, was es bedeutet, sich in einer Beziehung ganz zu zeigen - mit allem, was man ist und nicht ist.

Denn das ist unser Verständnis von Beziehung: ein Raum, in dem beide wachsen dürfen. Wo Liebe nicht nur ein Gefühl ist, sondern eine tägliche Entscheidung. Ein Ort, an dem wir lernen, uns zu zeigen. Wo wir uns verletzen lassen können und trotzdem bleiben.

Wer zu uns kommt

Obwohl ihr euch liebt, redet ihr aneinander vorbei. Kleine Dinge werden zu großen Streitthemen: die Spülmaschine, wer den Müll rausbringt, wie ihr euch begrüßt - eigentlich geht es um etwas ganz anderes, aber ihr findet weder Worte noch Raum, um es auszudrücken.

  • Ihr streitet immer über dieselben Sachen, ohne eine Lösung zu finden

  • Die Intimität ist verschwunden, ihr funktioniert nur noch als Team

  • Einer will reden, der andere zieht sich zurück

  • Nach Jahren fühlt es sich an, als würdet ihr nebeneinander her leben

  • Andere Menschen werden plötzlich interessant

In einer Beziehung begegnen wir nicht nur dem anderen - wir begegnen uns selbst.

Dein Partner zeigt dir, wo du noch nicht ganz bei dir bist. Wo alte Wunden sitzen, wo du dich versteckst, wo du Angst hast. Das kann schmerzhaft sein - aber es ist auch der direkteste Weg zu dir selbst.

Wir wurden in Beziehung verletzt - und können nur in Beziehung heilen.

Was in der ersten Beziehung unseres Lebens - zu unseren Eltern - entstanden ist, zeigt sich in jeder weiteren Beziehung. Aber das bedeutet auch: Hier liegt die Möglichkeit zur Heilung. In einem sicheren Rahmen können alte Muster bewusst werden und sich wandeln.

Wie wir arbeiten

  • Wir lernen uns kennen. Ihr erzählt, worum es geht. Wir schauen, ob die Chemie stimmt - denn Vertrauen ist die Basis für alles andere.

  • Hier ist Raum für das, was zwischen euch steht. Wir helfen beim Übersetzen, wenn ihr verschiedene emotionale Sprachen sprecht. Wir zeigen euch, wie ihr euch wieder nähern könnt, ohne euch zu verlieren.

  • Manchmal braucht jeder von euch einen geschützten Raum, um über das zu sprechen, was zu verletzend oder zu intim für die Paarsitzung ist. Hier kann jeder mit dem gleichgeschlechtlichen Therapeuten sprechen.

  • Das Wichtigste passiert zwischen den Sitzungen. Wie redet ihr miteinander beim Abendessen? Wie begrüßt ihr euch? Wie geht ihr mit Konflikten um? Wir geben euch konkrete Übungen für den Alltag mit.

160 € Jetzt anfragen

Du hast noch Fragen zu meinem Angebot?

Dann melde dich gerne bei mir!

Unser Verständnis von Paarbegleitung

Beziehung ist ein Wachstumsraum

Das Ziel ist nicht, dass ihr wieder so werdet wie früher. Das Ziel ist, dass jeder von euch heiler, gesünder und mehr er selbst wird - in der Beziehung oder manchmal auch getrennt davon.

Beide Perspektiven werden gehört

Als Mann und Frau bringen wir verschiedene Sichtweisen mit. Wenn sich einer von euch nicht verstanden fühlt, gibt es eine andere Stimme im Raum.

Wir bringen unsere eigene Beziehungserfahrung mit ein

Wir wissen, wie schwer es ist, sich zu zumuten. Wie sehr es weh tun kann, wenn der andere einen nicht sieht. Wie viel Mut es braucht, immer wieder neu anzufangen.

Manchmal ist Trennung der liebevollste Weg

Nicht jede Beziehung ist dazu bestimmt, ein Leben lang zu halten. Manchmal ist es liebevoller, getrennte Wege zu gehen - besonders wenn Kinder da sind, die lernen sollen, was gesunde Beziehungen ausmacht.

Was wir anbieten können

Einen Raum, in dem ihr euch wieder sehen lernt - nicht nur als Eltern, Versorger oder Mitbewohner, sondern als Menschen mit Sehnsüchten und Verletzungen.

Übersetzungshilfe für eure verschiedenen Sprachen. Wenn eine Person "Nähe" sagt und Kontrolle meint. Wenn die andere "Freiraum" sagt und Angst vor Verlassenwerden hat.

Konkrete Werkzeuge für den Alltag. Wie könnt ihr Kritik äußern, ohne zu verletzen? Wie könnt ihr Bedürfnisse ausdrücken, ohne zu fordern? Wie könnt ihr Konflikte nutzen, um euch näherzukommen?

Mut zur Ehrlichkeit. Manchmal braucht es jemanden von außen, um die Wahrheit auszusprechen: "Ihr liebt euch noch" oder "Es ist okay loszulassen".

Wir können nicht für euch entscheiden, ob ihr zusammenbleibt. Das können nur ihr - jeden Tag neu.

Wir können nicht reparieren, was jahrelang gewachsen ist - jedenfalls nicht in wenigen Sitzungen. Beziehungsarbeit ist ein Prozess.

Wir können nicht arbeiten, wenn nur eine Person will. Beziehungsveränderung braucht beide. Aber wenn jemand allein kommt, kann sich trotzdem viel bewegen.

Was wir nicht können

FAQ’s

Fragen und Antworten

  • Das ist sehr unterschiedlich. Manche Paare kommen nur wenige Male, andere begleiten wir über Monate. Wir schauen regelmäßig gemeinsam, wie es weitergeht.

  • Wir wissen aus eigener Erfahrung, wovon wir sprechen. Wir kennen die täglichen Herausforderungen, die kleinen Verletzungen, das Ringen um Balance. Das macht uns authentischer und ehrlicher.

  • Eine Sitzung (60 Min) kostet 150 Euro. Das ca. 20 minütige Erstgespräch ist kostenlos.

  • Bei Bedarf beides. Wir probieren neue Gesprächstechniken aus, geben euch Hausaufgaben und schauen, was im Alltag funktioniert.

  • Ja, das ermutigen wir sogar sehr! Paartherapie und Einzeltherapie ergänzen sich wunderbar. In der Einzeltherapie könnt ihr eure persönlichen Themen, Traumata und Muster bearbeiten. Das macht die Paarbegleitung viel effektiver, weil ihr bewusster und klarer in die Beziehung hineingeht.

  • Ja, selbstverständlich! Heterosexuelle, homosexuelle, queere Paare - alle Geschlechter und Beziehungsmodelle sind bei uns willkommen. Liebe ist Liebe, und die Herausforderungen in Beziehungen sind oft sehr ähnlich, unabhängig vom Geschlecht oder der sexuellen Orientierung.

  • Schreib mir sehr gern eine Mail: kontakt@hp-sarahmueller.de

    oder vereinbare ein kostenloses Kennenlernen.

EURE CHANCE

Wenn Beziehung wieder ein Zuhause wird

Stell dir vor, ihr könntet wieder miteinander reden - nicht nur über To-do-Listen, sondern über das, was euch wirklich bewegt. Ihr würdet euch abends erzählen, wie der Tag war, und dabei wirklich zuhören.

Stell dir vor, ihr würdet eure Verschiedenheit als Geschenk empfinden statt als ständige Quelle des Konflikts. Ihr könntet euch nahe sein, ohne euch zu verlieren, und Raum haben, ohne euch zu entfernen.

Stell dir vor, ihr würdet durch eure Konflikte wachsen statt an ihnen zu zerbrechen. Jeder Streit würde euch mehr über euch selbst und den anderen lehren.

Das ist möglich.

Nicht jede Beziehung kann oder soll gerettet werden. Aber viele Beziehungen können zu einem Ort werden, an dem beide wachsen. Wo Liebe nicht nur ein Gefühl ist, das kommt und geht, sondern eine Praxis des täglichen Sich-Zeigens.

Es braucht Mut, sich professionelle Begleitung zu holen. Mut zu sagen: "Wir schaffen das nicht allein." Mut, sich vor anderen zu zeigen mit euren Macken, euren Mustern, euren unerfüllten Sehnsüchten.

Aber dieser Mut kann sich lohnen. Für euch beide. Für eure Kinder, wenn ihr welche habt. Für die Liebe, die unter all den Verletzungen noch lebendig ist.

Wenn die Sehnsucht nach Verbindung größer wird als die Angst vor Verletzung - wir sind da.