KÖRPERTHERAPIE
Intuitive Körpertherapie in Berlin und Potsdam
Dein Körper ist dein ältester und weisester Berater.
Er erinnert sich an alles: jede Erfahrung, jede Grenzüberschreitung, jeden Moment von Sicherheit oder Gefahr. Und er spürt auch jetzt, was dir gut tut, was dich stresst und wann du eine Pause brauchst.
Während dein Verstand rationalisiert und kontrolliert, erzählt dir dein Körper die Wahrheit über deine Grenzen und Bedürfnisse.
Ich biete dir in Berlin-Charlottenburg und Potsdam einen Raum für das, was nicht in Worte passt. Diese Arbeit kann dir helfen, die Sprache deines Körpers wieder zu hören und zu verstehen.
Wer zu mir kommt
Du lebst hauptsächlich im Kopf und hast den Kontakt zu deinem Körper verloren. Vielleicht spürst du ihn nur noch, wenn er schmerzt oder krank ist.
Du lebst in ständiger Alarmbereitschaft
Du spürst deine Grenzen nicht oder viel zu spät
Du fühlst dich oft wie abgeschnitten von dir selbst
Du hast Schwierigkeiten zu vertrauen - dir und anderen
Du sehnst dich nach Nähe, aber Berührung fühlt sich bedrohlich an
Du möchtest wieder spüren, was dir wirklich gut tut
Intuitive Körpertherapie kann dir helfen, wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen - in Berlin-Charlottenburg und Potsdam.
Wie ich mit dir arbeite
Dein Körper ist weise. Er weiß, was er braucht, wo Spannung sitzt, was heilen will. Aber er braucht Zeit und Vertrauen, um sich zu öffnen.
Deshalb gehen wir behutsam vor. Du bestimmst jederzeit, was passiert und was nicht. Dein Körper soll Sicherheit lernen, nicht Überforderung.
Ich lasse mich von dem leiten, was gerade da ist. Manchmal ist es sanfte Berührung, manchmal Massage, manchmal ein gesungenes Lied. Was entsteht, entsteht im Moment.
Wie eine Sitzung abläuft
Die Sessions finden in meinen Praxisräumen in Berlin-Charlottenburg (Mommsenstraße) oder Potsdam statt. Eine Behandlung dauert ca. 60 Minuten.
Einzelsitzung 80 €
3 Sitzungen 200 €
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Vorgespräch
Wir sprechen darüber, wie es dir geht, welche Bereiche tabu sind und was du heute brauchst.Körperarbeit
Du liegst bequem angezogen auf dem Boden. Ich beginne meist an Händen oder Füßen und folge dann den Impulsen deines Körpers. Die Berührung ist achtsam, langsam, respektvoll. Manchmal singe ich, manchmal herrscht Stille. Du musst nichts tun - einfach da sein und spüren.Nachgespräch (optional)
Wir sprechen über das, was entstanden ist.
Wenn du unsicher bist
"Ich habe Angst vor Berührung."
Das ist völlig verständlich und okay. Wir gehen ganz in deinem Tempo vor - manchmal fangen wir nur mit einer Hand auf der Schulter an.
"Muss ich mich ausziehen?"
Nein. Du bleibst angezogen. Du wirst warm zugedeckt - dieser Raum, diese Zeit gehört nur dir. Es geht um dich, um deine Bedürfnisse, um das was du brauchst.
"Was, wenn Emotionen hochkommen?"
Alles ist willkommen - Tränen, Wut, Freude. Dein Körper löst manchmal, was er lange gehalten hat.
DEIN WEG
Dein Körper spricht mit dir und du hörst zu
Du lernst, deinen Körper wieder als Vertrauten zu empfinden, statt als Problem. Du spürst, was dir gut tut und handelst danach.
Berührung wird wieder etwas Schönes, Nährendes. Du kannst Nähe zulassen, ohne dich zu verlieren. Du kannst Grenzen spüren und kommunizieren, bevor es zu spät ist.
In stressigen Momenten kannst du zu deinem Körper zurückkehren wie zu einem sicheren Hafen. Er beruhigt dich, gibt dir Kraft, erinnert dich: Du bist mehr als deine Gedanken.
20 Minuten · Raum für dich · kostenfrei
FAQ’S
Häufige Fragen zur Körpertherapie
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Wir beginnen mit einem Gespräch: Wie geht es dir heute? Was beschäftigt dich gerade? Warum bist du zu mir gekommen? Dann liegst du bequem angezogen auf dem Boden mit Decken und Kissen. Ich beginne meist an neutralen Stellen wie Händen oder Füßen und folge dann den Impulsen deines Körpers - mal sanfte Berührung, mal tiefere Arbeit, mal nur ruhiges Auflegen der Hände. Du bestimmst jederzeit, was sich richtig anfühlt.
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Manche Menschen schlafen nach einer Session besonders tief oder fühlen sich sehr entspannt. Andere können müde oder emotional werden - das ist normal, wenn der Körper loslässt. Selten können alte Gefühle oder Erinnerungen hochkommen. Manchmal zeigt sich erst später, was sich verändert hat.
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Das entscheidest du. Ich empfehle generell mindestens 3 Sitzungen, weil solche Prozesse Zeit und Vertrauen brauchen - dafür biete ich ein vergünstigtes 3er-Paket an. Meist braucht der Körper mehrere Begegnungen, um sich wirklich zu öffnen. Buchst du einzelne Sitzungen, entscheidest du nach jeder Session, ob du weitermachen möchtest.
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In besonderen Fällen arbeite ich auch mit einer Kollegin im Tandem. Das kann bei intensiveren Prozessen unterstützend sein und ist nochmal eine andere Erfahrung. Wenn du Interesse hast, können wir das in einem Vorgespräch besprechen.
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Absolut. Die meisten meiner Klient_innen kommen zum ersten Mal. Wir gehen ganz behutsam vor und du bestimmst das Tempo. Keine Berührung ohne deine Zustimmung.
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Bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst.
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Du signalisierst einfach ein "Stopp", das wir vorher vereinbaren - ich höre sofort auf. Du kannst auch Pausen machen oder die Sitzung jederzeit beenden. Deine Grenzen sind heilig.
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Schreib mir sehr gern eine Mail: kontakt@hp-sarahmueller.de
oder vereinbare ein kostenloses Kennenlernen.
Du hast noch Fragen zu meinem Angebot?
Dann melde dich gerne bei mir!