Traumasensibel begleitete Atemarbeit in der Gruppe - bequem von zu Hause aus.

Du atmest gemeinsam mit anderenTeilnehmenden. Ich begleite euch durch eine online Atemreise mit Conscious Connected Breathing - einer Atemtechnik, die dein Nervensystem reguliert und festgehaltene Spannungen lösen kann.

Was dich erwartet:

• Kurze Einführung in die Atemtechnik

• Geführte Atemreise mit Musik

• Zeit zum Nachspüren

• Möglichkeit zum Austausch (freiwillig)

Du brauchst:

• Ruhigen Raum, wo du ungestört bist

• Matte oder Decke zum Liegen

• Stabile Internetverbindung

• Zoom (Link erhältst du nach Buchung)

Kosten: 25 Euro

Anmeldung vorab notwendig: https://tidycal.com/muellersarah/breathwork-online

Nicht geeignet bei schweren Herz- oder Lungenerkrankungen, unbehandelter Epilepsie oder früher Schwangerschaft.