Traumasensibel begleitete Atemarbeit in der Gruppe.

Du atmest gemeinsam mit anderen Teilnehmenden. Ich begleite euch durch eine Atemreise mit Conscious Connected Breathing - einer Atemtechnik, die dein Nervensystem reguliert und festgehaltene Spannungen lösen kann.

Was dich erwartet:

• Kurze Einführung in die Atemtechnik

• Geführte Atemreise mit Musik

• Zeit zum Nachspüren

• Möglichkeit zum Austausch (freiwillig)

Was du mitbringst:

• bequeme Kleidung

• etwas zum Schreiben (optional)

Kosten: 30 Euro

Anmeldung vorab notwendig: https://tidycal.com/muellersarah/breathwork-potsdam

Nicht geeignet bei schweren Herz- oder Lungenerkrankungen, unbehandelter Epilepsie oder früher Schwangerschaft.